散瘀的食物与饮食方法

5、延胡索

延胡索具有活血、散瘀、理气、止痛之功效。常用于症瘕、崩中、产后血晕、恶露不尽、跌打损伤、腰膝诸痛等症。一般人群均可食用。血热气虚及孕妇忌服。

6、苹果醋

苹果醋具有散瘀、止血、解毒、杀虫、杀菌、护肝、护肾之功效。一般人均适宜。

每100克苹果醋含热量129千卡。低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁。

7、腌韭菜花

腌韭菜花具有散瘀、解毒、补肾、温中行气、补肾温阳、益肝健胃、行气理血之功效。常用于衄血、吐血、尿血、痢疾、痔疮、漆疮等症。一般人群均可食用。消化能力弱的人不可多食韭菜花，以免食后出现胃中不适的现象。本品含盐量高，不可大量进食或长期食用；儿童、老年人，特别是高血压和肾病患者应当尽量少吃或不吃。

每100克腌韭菜花含热量11千卡。低胆固醇，低饱和脂肪酸。与白酒、虾皮、蒜薹、菠菜、牛里脊、牛排相克同食可能会引起不适。可与绿豆芽、牡蛎、黄豆芽、豆腐、猪血、虾搭配。

8、肿节风

肿节风具有凉血、散瘀、通络、清热解毒、祛风除湿、活血消斑之功效。常用于紫癜、骨折、肺炎、菌痢、脓肿、口腔炎等症。阴虚火旺及孕妇忌服。