脾胃虚寒的食物与饮食方法

脾胃虚寒的食物与饮食方法，下面大厨艺小编为大家介绍脾胃虚寒的食物，希望能给大家带来帮助。

脾胃虚寒的食物与饮食方法

1、秀珍菇

秀珍菇具有安神除烦、补充能量之功效。常用于过敏、脾胃虚寒等症。一般人均适宜。脾胃虚寒，过敏者勿食。

每100克秀珍菇含热量32千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C。

2、糯米饭

糯米饭具有止虚汗、补中益气、健脾养胃之功效。常用于脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻等症。一般人群均可食用。

每100克糯米饭含热量97千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。

3、籼糯米

籼糯米具有止渴、补虚、补血、止汗、止虚汗、壮气提神、美容益寿之功效。常用于泄泻、气虚、汗虚、反胃、尿频、自汗等症。一般人群均可食用。适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花、脾虚腹泻之人食用；适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。凡湿热痰火偏盛之人忌食；发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食；糖尿病患者、脾胃虚弱者、老人、小孩、病人慎食。

每100克籼糯米含热量353千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾。与苹果、莲子、鸡胸肉、鸡翅、仔鸡、鸡肉相克同食可能会引起不适。可与红豆、百合、赤小豆、桂花、枣、乌鸡搭配。