男性不育的预防措施孕育常识

我大概了解到男性不育的主要原因是精子数量少、精子畸形率高或活动度差以及射精功能障碍或精液输出管道阻塞。还有就是不良生活方式和其他的多种因素包括生活环境、食物、药物、生活习惯均是导致男性不育的重要原因。以下是预防措施。

男性不育

1.心理上要坦然对待，不能过分焦急和忧虑对待不育症要有耐心，坚持治疗因为睾丸制造精子需要1个过程，健康搜索一般从精原细胞演变成精子大约需要74天，精子从睾丸排出后又要在附睾中经过18天左右的成熟过程，才能排出体外。所以即使药物有效，也要在3个月后才能显效。因此治疗健康搜索不育症常以3个月为1疗程频繁换药对治疗是不利的。另外情绪上的不稳定也可以造成生精功能和性功能的障碍，据统计，由于情绪障碍引起的不育约占全部不育人群的5%，可见稳定情绪、耐心治疗的重要性

2.避免不良环境因素有许多不育症是由于环境因素影响了睾丸的生精功能所致。如接触放射线化学产品和重金属及高温作业等敏感的人很快可以使生精细胞受到损伤，而使精子无法生成。若查实确系此类原因造成健康搜索，那么应及早脱离接触或注意防护，可以使原有损伤恢复。长期不予警惕，听之任之，等达到不可逆转的程度就难以治愈烟、酒对于不育症患者来说应尽量避免。大量吸烟会增加精液中硫氰酸的含量，可抑制精子的活动力吸烟人精液中畸形精子的数目也都明显高于不吸烟者。酒中所含的乙醇（酒精）对睾丸也是有害的，长期过量地饮酒，可使体内合成雄激素的3种酶活性受到严重影响，以致睾丸不能正常地产生雄激素和精子。每天平均饮烈性酒250g，持续2～5年，还可使勃起功能障碍的发生率明显升高。咖啡因对于生精细胞来说是一种有害物质，每天喝咖啡超过4杯就会影响生育，故应避免同样，也不要饮含有咖啡因的可乐和浓茶等饮料。

3.增加营养营养成分中的胆固醇、精氨酸和锌与生育的关系最密切。胆固醇是合成性激素的重要原料，适当多吃一些肝、脑、肠、肚等动物内脏会有利于性激素的合成。精氨酸是精子形成的必要成分它是蛋白质的基本成分所以多食富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、鸡蛋牛奶等会有利于生育，尤其是多吃冻豆腐、豆腐皮、核桃芝麻等含精氨酸较多的食物更有益于生精。锌健康搜索是人体重要的微量元素，缺乏可使睾丸萎缩、性功能减退，食物中以牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋黄等含锌最多，如经常服些含锌的药物，如硫酸锌葡萄糖酸锌等都可以使精液质量改善。维生素A、B、CE健康搜索都是产生精子所必需的营养物质，应酌情服用。

4.适当调节房事频率科学研究发现每天性生活1次，精液质量会有所降低，隔1天精液质量就能够保持正常。若精液长期鶒不予排出，精子又会在生殖道内老化而失去活力，并被其他细胞所吞噬。因此鶒平时不要故意克制性生活要求，而把希望寄托在排卵日的前1天开始。隔天性生活1次，这样就可以使精子与卵子结合的几率上.

男性不育症原因复杂，种类繁多，但有一些男性不育症是可以预防和避免的。在中国传统的观念当中,不能生育是一件很对不起先人的事情，虽然现在这种观念有了的改变，但是不育症对于男性来说仍然是一个沉重的思想包袱。