精子健康最怕男人泡温泉保健

泡温泉的确是生活中的一大享受。可以放松身心，还能有一定的防病和治病的作用，但是，这种养生方法并不适宜男性常常使用，因为过多的泡温泉会伤害到男性的精子健康。

为什么长泡温泉会对精子产生影响?原来，男性的睾丸生产精子的环境最佳温度时35摄氏度，而温泉水往往偏高。睾丸要维持正常的生理功能，温度一般维持在比体温低2-4摄氏度才行，一旦睾丸温度超过37摄氏度时，就会抑制精子的生成，精子的数量、质量和活力都会大打折扣，从而影响男性的生育能力。所以，爱泡温泉的男性朋友，切忌久泡或者长泡，以免惹上不孕不育。

男性如何泡温泉更安全呢?

建议每次浸泡时间不要超过15分钟，离开温泉后要马上盖上毛巾保暖，并补充水分。长时间浸泡温泉会导致皮肤干燥发痒，还会加大心脏的负担，如果出现头晕、心慌、胸闷的情况，应该马上停止，以免乐极生悲。

泡温泉后要特别注意清洁保湿。因为大部分温泉度假村内的温泉池水是相对静止的，而温泉水中又有含有矿物质、消毒水成分，这会对人体皮肤造成刺激。再加上难以确保所有使用者的健康状况，建议泡完温泉后即用清水彻底清洁身体，可附用较为温和的沐浴露。清洁完后，还要注意保湿，避免皮肤干燥不适症状。

另外，有些温泉度假村还提供蒸桑拿的服务，如此“炙热”的环境对于精子的生存是一大考验。所以，打算生育的男性朋友最好少去或者不去，每次使用的时间同样不适宜太长。总之，未生育的男性，应谨慎地控制每次泡温泉的时间及选择桑拿室，这对有生育要求的男人身体健康也不利的。