柑橘柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素c，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

炎性乳癌的特点是恶变程度高、进展快、复发转移多、症状类似炎症从而非常容易被忽略，不少妈妈由此不幸抛下襁褓中的新生婴儿离开人世，还有一些则在怀孕期间就面临&。

而性冷淡会使性欲长期被压制，得不到满足，使乳房只有充血肿胀而没有消退这一过程，持续性的肿胀就会导致乳房出现胀痛。

《二》妊娠期①妊娠4个月时，乳头、乳晕的皮脂有少许分泌物溢出，分泌物堆积易造成细菌的繁殖并可刺激皮肤，因此应常用温热水擦洗。

故绝经之后的女性并没有远离乳腺癌，相反，如果体型肥胖，bmi(体重指数)大于25的话，皮下脂肪能转化为雌激素，因而这部分人所面临的乳腺癌的威胁最令人担忧。

腹泻者尽量避免食用白菜:腐烂的大白菜不能吃，由于在细菌的作用下，大白菜中的硝酸盐转变为有毒的亚硝酸盐。

经常运动:最近，美国国家癌症协会会刊上发表的一项研究报告指出，运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少60%。

而乳腺癌往往是孤立的而且相对比较固定的无痛性的肿块，乳腺癌造成的疼痛是到后期影响到外面的包膜或者累及到皮肤才引起的。

病理性溢液是指非生理情况下，与妊娠哺乳无关的一侧或双侧来自一个或多个导管的自然溢液，间断性、持续性从数月到数年者乳头溢液主要是指病理性溢液。

不能扪及的早期乳腺癌则要靠定期乳腺x线摄片或b超检查才能发现，早期发现的乳腺癌，及时治疗多可获得终生治愈。

事实:周期性触痛和乳房肿胀是乳腺增生的症状，在25-40岁女性中最常见，是由于体内雌激素水平长期较高刺激乳腺导管造成的，既非炎症也非肿瘤，不必过度紧张。

由于乳房体积小，暴露在雌激素下作用面积也小，因此乳房偏小的人士相对不易得此病，但也不乏这样的病例，只有丰满的人才会得乳腺癌的说法是不准确的。

身高决定女人卵巢癌发生率个子矮点好主要研究者、牛津大学癌症流行病学组的专家解释说，身高与患病概率明显的联系在一起，这可能对我们理解卵巢癌的形成有着重大的帮助。

如果发现双侧乳腺不对称、乳腺有肿块或硬结，或质地变硬、乳腺皮肤水肿、凹陷，乳晕有湿疹样改变，应立即请专科医生确诊治疗。

平时应少摄取动物性脂肪，多吸收纤维性的食物、蔬菜、水果、谷类和豆类，进而减少身体中可能导致乳癌的雌激素，降低乳癌的发生率。

解决办法采用正确的姿势:上身基本挺直，胸部离桌沿十厘米，这对解除胸部疲劳、保护乳房的生理活性很有好处。

据乳腺专家介绍，乳腺癌的早期症状是没有任何症状表现的，因此，预防乳腺癌要做好定期乳腺检查，女性除了每月的乳房自我检查外，还要每年做一次乳腺专业检查，了解自己乳房的健康状况。

，经常服用一些女性保健品，特别在进入更年期后，失眠、精神紧张等症状一出现，就更慌了，而亲朋好友出于关心的目的，也往往把保健品当作礼品送给她们。

饮酒对于女性的危害远大于男性，长期饮酒的女性，即便是每日少量饮酒，患乳腺癌的几率都要比不饮酒的女性高出很多。

乳腺癌乳腺癌预防上夜班上夜班的女性更易患乳腺癌据一份研究报告显示，上夜班的女性更易患乳腺癌，因为她们在值夜班时体内抑制乳腺疾病的一种重要激素分泌得很少。