谁“吞噬”了男人生育的寿命？

越来越多的研究证实：岁月的无情流逝，以及每一次对身体大大小小的损害，都会导致男人生殖力的下降，尤其是男人35岁以后。而且，他的生育年龄越大，孩子出现先天缺陷的危险系数也越大，衰老和受损伤的精子可能会给后代带来许多疾病和残障。

唐氏症是一种因染色体异常而导致智力低下的疾病，以前普遍认为是由母亲遗传而得，但最近的研究显示，如果父母双方都超过35岁，一半唐氏症患者是由父亲的高龄造成的。还有研究显示，男人年龄越大，射出精子中断裂的DNA就越多，引起不孕、流产和先天缺陷的机会就越大，孩子日后患精神分裂症、自闭症、乳腺癌和前列腺癌的风险也增加。男人和女人要孩子都不能拖得太迟!

他的种子也会变异

我们女人，十几岁时一生的卵子就已经形成，储藏在身体里，每月成熟并释放一个。而男人不一样，每次射精都会重新产生几百万个精子细胞，然后，精子细胞必须不断复制，而每次复制都倍增了DNA“拷贝错误”的机会。射精次数越多，拷贝错误的可能就越大，导致更多的点突变，最终引起不育和先天缺陷。

女人大约在50岁左右时绝经，届时生殖力会停止。而男人生殖力的减退是长久而缓慢的。也就是说，他能生，但精子DNA复制的准确率逐渐变低，“种子”出问题的机会越来越大。

一条轰动的新闻

在以色列进行的一项研究首次揭示了父亲年龄和精神分裂症之间的关联,这在医学界成了轰动一时的新闻。

这项研究调查了耶路撒冷自1965年~1976年这11年间的每一例病案，发现，50岁以上的父亲生出日后患精神分裂症孩子的几率，较20多岁的父亲高3倍。来自瑞典和美国加州的研究也得出了几乎完全一致的结果。

关于自闭症的研究结果则更让人不安。40岁及40岁以上的以色列男人生出自闭症孩子的几率，较30岁以下的父亲高6倍。甚至有些科学家相信，父亲年龄的老化可能是过去十年里自闭症出现率增高的原因之一。

比生不出来更糟--DNA的细微损伤

对后代威胁更大的，是由他传给后代的细微的DNA损伤。在身体代谢的过程中会产生一些具有破坏性的“自由基”。大量自由基给DNA带来了巨大的损伤，最终导致不育和流产。而少量的自由基对精子DNA的损伤并不那么大，受伤的精子仍然可以使卵子受精，但却大大地增加了后代先天缺陷的机会。

正常情况下，受到损伤的精子会自灭，但随着男人年龄的增加，这种自灭功能减弱，结果就是，损伤的基因传给了下一代，而且进入成人期才显示出来。这种遗传损伤可能因此代代相传。

生殖场上男女平等

对想要孩子的男人和女人来说，以上这些新的研究成果意义非凡。男人通常不太考虑健康问题，但为了未来的宝宝，我们必须督促他们。如果他抽烟或喝酒，或者在有毒的环境下工作，比如接触杀虫剂、X光、有机溶剂、电离辐射，他会和女人一样受到影响。

此外，他身体里的雄激素睾丸酮对精子的成熟至关重要，如果睾丸酮水平低，精子的质量就差。通常在30岁以后，睾丸酮逐渐下降。而体重和心脏状况也是重要的影响因素。比如胖肚肚里的脂肪细胞会使睾丸升温，而降解睾丸酮。另外，阻塞的动脉也会降解睾丸酮。

如何延长男人的生育寿命?

保护他的生殖力，保护家庭未来的宝贝

好消息是，尽管他的生殖钟无法逆转，但保持良好的健康，就能让生殖钟减慢步伐。任何影响他的健康的因素都会影响他精子的质量，而保持生殖力也会让他更健康。专家建议，如果男人打算过了40岁才要孩子，就要让自己的身体处于高保养状态。

保护他的心脏

凡是能影响他的心脏的因素，也能影响他的生殖功能。阴茎的勃起取决于来自心脏的动脉血流，如果心脏不够健壮，血流减少，就会引起勃起功能障碍。30岁以上的男人应该每年检查心脏和胆固醇。

保持活力

他身体里的雄激素睾丸酮非常重要，如果睾丸酮水平低，精子的质量就差。保持最佳的身体状况才有高水平的睾丸酮。这对30、40、50岁的男人都一样。

关心他的体重

他腰上的救生圈通常是心脏病的预兆，它们也会使睾丸升温，降低睾丸酮的水平。

服用抗氧化剂

比如维生素C和E，能对抗自由基。禁止吸烟，酗酒和吸毒，所有这些行为都会降解精子中的DNA，也对心脏和其它脏器造成损害。

避免热水澡和按摩池，把手提电脑放到桌上

洗一次长时间的热水澡，对精子的影响可长达3～6个月。买一张桌子给他放手提电脑：如果他把手提电脑放在腿上操作，会使阴囊部升温，从而降低睾丸酮的水平。

咨询专科医生

如果男人已经超过40岁，并接触过有毒物质，试了一年女方仍未怀孕，一定要督促他去看正规的专科医生。医生会安排他检查精子的数量和质量，以及睾丸酮的水平。医生还可以推荐他去实验室检查有无断裂的精子DNA。

切除曲张的精索静脉

阴囊部的静脉在青春期就可能充血曲张。曲张的静脉会使阴囊部的血流淤滞，导致阴囊升温，精子遭到破坏，最终导致不育。幸运的是，精索静脉曲张是很容易治好的。