三伏天避暑有妙方 按压内关穴去烦闷

适度使用空调经常关机通风

一些有血压高、冠心病的老人，基本不出门，呆在家里吹空调室，来看病时都提出将空调再调低一些。还有些老人不用空调，甚至连电扇也不用。

这两种做法都不妥。开空调就像喝绿豆汤，是一种解暑方式。气温到了37℃，尤其是超过了40℃，人会受不了，尤其是老人，要开空调降温。我一般在气温超过35℃才开一小时空调，半小时关上，开窗通风，再接着开。

小窍门：

消暑茶（一天用量）：二花6克、栀子1个、杞果10克。若大便不畅，可再加上3克决明子。

三伏天怎么避暑呢?避暑的方法有很多，以上中医为大家介绍了多种的避暑方法，喝点祛暑茶饮，吃点凉菜，给自己做做按摩都能起到很好的祛暑效果，大家可以试试哦。