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夏季吃什么可以提神消除疲倦

导读：提神的方法有很多，例如咖啡、茶叶等等，但是这些方法只能解决一时的疲惫，等它们的效果过了还是会提不起精神，所以通过吃一些食物来提神是很有必要的。

夏季吃什么可以提神

4、蘑菇

吃200克蘑菇对身体产生的影响等于晒两天太阳。蘑菇富含维生素D，经常食用蘑菇，可起到消除疲倦的作用。

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