夏季养生来喝茶 藿香茶可解暑药茶

喝茶能养生，这是我们都熟悉的一个养生常识。中国人素有喝茶的习惯，不同的季节需要选择不同的茶饮，那么夏季养生喝什么茶好?下面我们就为大家介绍一下适合夏季养生的六款茶饮。

一是菊花茶。

菊花偏凉，又可明目，适合虚火、体质偏热的人以及办公室一族、经常接触电脑的人或者容易眼睛疲劳者。

二是藿香茶，可解暑。

特别是需要在室外高温下工作的人，出汗多、易中暑，建议白天用藿香泡茶喝。

三是绿茶。

绿茶偏凉，有抗氧化、抗衰老功能，适宜夏季饮用，特别是年轻人。不过，胃寒者不宜喝太多。

四是盐茶。

茶叶10克，盐5克泡成。夏天出汗特别多，体内的盐或多或少流失，盐茶可补充水分、盐分，有助于缓解代谢紊乱。

五是山楂荷叶茶。

山楂30克，荷叶50克，泡一大壶。山楂促消化，荷叶可清热解毒，还有消肿、减肥、美容作用。

六是莲子芯泡茶。

很苦，但可清热解毒。