中药入菜的功效：强身健体祛百病

我们每天都要吃饭，普通的饭菜只是提供营养，补充身体所需能量的。可是你知道吗，如果在做法的时候放些中药的话，可能会起到保健养生、强身健体、防治疾病的作用呢！下面我们为您介绍四种中药入菜的功效与宜忌。

中药入菜的功效与宜忌

补血：饭中放点枸杞

功效：补血及明目，有助降血糖、血压、胆固醇。

宜：可加入汤品或菜肴，易腹泻虚寒体质，建议搭配温性、热性食物入菜;易便秘燥热体质，应搭配寒、凉性食物，汤品或菜肴快做成后再加。

忌：勿单独服用，以免虚寒者愈寒、燥热者愈热。