怎么预防脱发 按摩这两个穴位即可

随着现在生活节奏的加快，脱发的现象也越来越严重。有的人脱发是因为生活压力太大，平时又不注意养生，从而导致了脱发。在中医眼里，脱发是可以通过按摩穴位来预防的，按正确的方法来按摩一些穴位就能预防脱发。那么怎么预防脱发呢？今天大厨艺小编就来告诉大家怎么预防脱发。

怎么预防脱发

预防脱发可按摩肝俞穴或肾俞穴

因为这两个穴位在背部，所以朋友们在按压这两个穴位时，最好采用正坐或俯卧的姿势取穴。用双手拇指指腹分别按压在脊柱两侧的肝俞穴（俯卧，从低头时最高隆起的骨头算起，第九个突起的骨头下方凹陷处，左右各两指处）或肾俞穴（在第十四椎（腰二椎）下凹窝左右向外各量1.5寸的地方，也就是找到第二腰椎后，延背正中线旁两指处）上，做旋转运动，由轻到重，以自己能承受为止。

取穴时以局部按压有酸胀微痛感为准，用力不可过大，手法要轻柔缓和。每次持续10秒左右再放开，然后再按，时间以5分钟为宜，每天1～2次，如在起床或睡觉时按摩。如果你觉得麻烦，还有一个偷懒的方法，那就是用背部撞墙，离墙根10～15厘米处站立，撞个5到10分钟也可，只不过效果肯定没有按摩好。

以上就是大厨艺小编想要告诉大家的怎么预防脱发，有的人因为生活节奏太快，所以根本就没有时间养生，身体也出现了各种各样的问题。由于脱发严重，有的甚至影响到了美观，所以寻找各种方法来治疗脱发。看了大厨艺小编的文章，多按摩这两个穴位就能达到预防脱发的目的。