干姜怎么吃最好 推荐多款干姜药膳方

（五）骨碎补粳米粥

材料：粳米100克，骨碎补（补肾强腰，活血止痛，续筋接骨）12克,干姜10克,附子（回阳救逆，补火助阳，莠寒除湿，止痛）10克

做法：

1、将骨碎补、附子、干姜三味药水煎约30分钟，去渣留汁备用;

2、将粳米淘洗干净;

3、粳米内放入药汁中，再加适量清水煮至成粥即可。

养生功效：具有温阳益气之功效，适于中老年性关节炎患者食用，症见关节疼痛、屈伸不利、天气变化加重、昼轻夜重、遇寒痛增等。

（六）、姜枣红糖汤

材料：干姜5克,枣（干）15克，赤砂糖30克

做法：

1、将大枣去核，洗净，干姜洗净，切片。

2、大枣、干姜，加红糖煎汤服。

养生功效：可暧宫散寒，适用于寒凝痛经。

干姜怎么吃最好呢?以上为大家介绍了多款干姜药膳，具有很多的保健养生，防病治病的功效，大家可以根据自己的情况来试试哦。