脱发怎么办 中医食疗来应对

现在的人压力都比较大，掉头发特别厉害。一洗完头看见掉的头发简直是触目惊心，针对脱发该如何治疗，中医为你解决烦恼，看看在饮食上有什么注意。

三千烦恼丝最怕什么？脱发！洗完头发，脱发现象触目惊心;梳个头发，地上的头发好像“画”了一副迷宫图。

脱发对症食疗对应

如今脱发困扰着很多人，高热量饮食、睡眠不足、工作压力大、环境污染、遗传因素等都是原因。中医认为，病理性脱发可分为不同的证型，对应的食疗方也不同。

有的人脱发从后脑勺、耳朵上方开始，或伴头皮瘙痒、有蚁行感，有心悸、失眠、气短、面色苍白，且病程较长，属于心血亏虚型。这样的病人可吃养血安神的大枣、龙眼肉、百合、红豆、鹌鹑蛋、鲤鱼、阿胶等。

头顶最先脱发，进行性加重，发质干枯，常伴有头晕、失眠、五心烦热、盗汗、腰膝酸软等，属于肝肾阴虚型。可吃核桃仁、栗子、黑枣、桑葚、泥鳅、甲鱼、何首乌、黑芝麻、海带、牡蛎、莴苣、枸杞等。