补气血吃这4款粥汤 整个冬天不怕冷
导读：但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。
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4、双红补血汤
红薯500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。
网温馨提示：补气血吃什么，一直是气血不足的朋友们关心的一个问题，上述为大家介绍了4个补气血的食疗方。一个人健康与否，主要就是看气血是否充足。如果你的气血不足，不妨试试上述的食疗方吧，让你快速恢复气血，整个冬季不再怕冷！
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