女性手脚冰凉是体寒表现 注意改善

轻度体寒症状如下：

1、怕冷，手脚冰凉

2、面色暗淡，无血色

3、睡眠质量差，睡眠浅

4、容易感冒且感冒恢复期长

5、生理期经痛严重，腹部有垂坠感

6、易疲劳，关节部位易酸痛

符合以上3项即可视为轻度体寒。

中度体寒症状如下：

1、皮肤干燥易干裂

2、口腔内易发炎，易长口疮

3、容易便秘，经常觉得肚子涨

4、生理期紊乱，天冷后易延期或量少

5、脚后跟易干裂，脚部血液循环差

6、爱吃水果、冰激凌等冷食

符合以上3项以及以上，为中度体寒症状。