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饮食防癌 柑橘芒果是抗癌标兵

导读:柑橘柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素c,可防止亚硝胺生成,适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

预防乳腺癌饮食需要注意哪些方面

我们的生活谁都离不开饮食,这是生命之源,要想把乳腺癌饮食做到位,那么就一定要对一些食物的作用有所了解,比如大枣可以抑制乳腺癌细胞的形成。这主要是因为大枣内含有大量的环式-磷酸腺苷和可提高机体免疫功能的维生素。通过大量临床观察研究发现,在所有能够增加妇女乳腺癌发病率的诸多饮食因素中,牛羊肉与其关系最为密切,随着妇女牛羊肉摄入量的增加,绝经前妇女乳腺癌的发病率也呈线性规律增加。

我们平时所使用的植物油分为好多种,大多数的油中都含有一定的不饱和脂肪酸,这对乳腺癌也有一定的抵制效果,所以建议大家在乳腺癌饮食中可以适量摄入一定的植物油,大蒜中富含有一种物质,它对乳腺癌细胞的形成具有明显的抑制杀灭作用,这种物质的功效还在于它能够激活和增强人体的免疫系统,除能促进正常细胞的生长外,还能达到消灭乳腺癌细胞的目的。

提醒:预防乳腺癌蔬菜必不可少

白菜里含有一种化合物,约占白菜重量的1%,能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮,能有效抑制乳腺癌的发生。鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸,对预防乳腺癌常有助益。

海带含有大量的碘,碘可以刺激垂体前叶黄体生成素,促进卵巢滤泡黄体化,从而使雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。酸奶能减少脂肪的吸收,每天喝一瓶酸奶的妇女,患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。另外,红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮,可以抑制乳腺癌的滋长。

科学的饮食可以让你远离癌症威胁,以上是预防乳腺癌的饮食介绍,希望大家要重视日常的饮食,保证身体健康。

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