头痛不要急 传统医学来帮你

头痛是中医临床常见症状之一，在中医学理论，头为“诸阳之会”、“清阳之府”，又为髓海所在之处，凡五脏精华之血，六腑清阳之气，皆上于头，所以头痛往往与全身脏腑、气血、阴阳的盛衰有关。五脏六腑之精华皆上注于头，故若气血充盈，阴阳升降如常，无外邪侵袭，则不会产生头痛;所以不论是感受风、寒、湿、热之邪，或痰浊、瘀血阻滞，致使经气上逆;或肝气郁滞，郁久化火，上扰清窍;或气虚清阳不升，血虚不能营养大脑，均会引起头痛。

因此治疗时需去除病因，才能缓解疼痛，以下将根据中医辨证论治原则，提供正确之中医疗法。

药膳：以下提供减缓头痛药膳，可根据体质选取食用，但体内若有急性感染（如上呼吸道发炎、急性肠胃炎、疮疡肿毒等），则宜经医师指导下再食用：

1、天麻鲈鱼汤：

材料：鲈鱼一条、炙首乌5钱、天麻3钱、川芎3钱、黄精5钱、适量生姜丝、葱丝、米酒及精盐、胡椒粉等调味料（2-3天份）。

作法：将药材煮约45分钟，去除中药，用药汤煮成鲈鱼汤即可食用。

功效：补肾滋阴清热，平肝驱风止痛，适于用脑过度之头晕头痛、口燥咽干、手足心热、心烦口苦、耳鸣失眠及腰膝酸软等证属肝肾阴虚者。平时不宜多食油腻、煎炸、烙烤等食品，以免更助虚火;宜多食蔬菜、水果，如百合、梨、桑椹、木耳等凉补食品。