夏季补肾好时节 男人对症下食强腰肾

男性夏季补肾壮阳4款实用菜谱（肾阳虚适用）

一、仙茅煲大虾

材料:仙茅20克、大虾250克、生姜2片、幼盐少许。

制法：

1、仙茅用清水洗干净，备用。

2、大虾用清水洗干净，去壳，挑去虾肠，备用。

3、生姜用清水洗干净，刮去姜皮，切2片，备用。

4、将所有所有材料一起放入瓦煲内，加入适量清水，中火煲1小时，加入幼盐少许即成。

功效：主治肾虚阳痿、精神不振、腰膝酸软等。

二、米酒炒大虾

材料：对虾300克、米酒适量、生姜3克。

做法：将对虾去肠细净方入米酒中浸泡15分钟后取出，加油生姜猛火炒熟，调味上碟。

功效：主治肾气不足、阳痿。同血脉，补肾壮阳。

三、韭菜炒虾肉

材料：韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。

做法：

1、将虾去肠去壳。爆香姜片，放入鲜虾炒熟。

2、韭菜炒妥，与虾一起上碟即可。

功效：主治肾气不足、阳痿等症，补肾壮阳。

四、醉虾

材料：虾600克，绍酒适量。

做法：

1、将虾洗净，剪去头须，除净肚肠。

2、将虾与绍酒一同煮2分钟，根据自己喜好，适当加调味品。浸泡一小时候可以食用。

功效：主治肾虚、阳痿等症

男人需要健康，有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强。