产后体虚不担心 中药吃出健康好元气

可怜天下父母心。作为一名母亲，除了要忍受十月怀胎的漫长和行动不便，还得经历一朝分娩的痛苦才能收获爱情的果实。中医认为，怀孕和生产实际上是收纳和外放的过程。临床研究表明，70%~80%的孕妇生产完之后由于气血补充不及时，因此产后很容易受凉、睡眠不足出现身体虚弱，体质下降等的问题，严重者会落下终身的病根。这些问题如果处理不当不但会给产妇身体健康留下隐患，以后也会给家庭带来不和谐因素。在这里为产后的妇女支几招，教产妇们如何利用中医调养好自己的身体。

准妈妈的中医调理

1、体虚

体虚是孕妇产后最常见的身体不适症状。产生原因主要是由于分娩时失血过多、太过用力、身体疼痛感刺激迷走神经、伴随心里或者精神创伤，都会导致新妈妈气、血、津液的耗损，就算平时体质再好也会感到产后有一种从未有过的虚弱。

中医调理法：中药膳食可以帮助新妈妈的身体尽快恢复元气，选用党参、黄芪、当归、麦冬、枸杞、山药、桂圆、核桃仁、黑芝麻、莲子等煮粥或煲汤喝。

2、冷汗、多汗

由于分娩时会有出血增多，产后需要排出体内积存的大量水分等，所以新妈妈较之平常出汗是正常的。但如果出汗过多身体湿淋淋由于淋过雨，总感觉到口干舌燥，或者超过一周仍然汗出不止，说明是气虚不能固表，此时需要中药调理。

调理法：可以服用玉屏风散（丸），也可以服用浮小麦羊肚汤，即取浮小麦50g用纱布包好，羊肚200g切片，加水后放在一起煮熟，喝汤吃肚片，对多汗会起到一定效果。

3、乳房肿痛

很多新妈妈都会在刚生宝宝不就便遭遇急性乳腺炎。具体表现为乳房胀痛、乳汁结块排乳不畅、发烧和怕冷。很多人都会以为是新生儿哺乳时用力过猛造成而未能给予足够重视，其实不然。如果未能及时治疗，就会继续发展成乳房脓肿，最后脓肿破口流出脓液。

调理法：可用油木梳背部由乳房四周向乳头方向刮摩，加速乳房周围血液循环;也可外用如意金黄散和米醋调开涂抹乳房，一天数次;或把仙人掌去刺后捣成泥外敷，一天敷2~3次;也可以服用中药粥，方法是蒲公英60g、金银花30g先煎汤，再下粳米100~150g在汤中熬成粥，不拘时喝。

以上几种情况是新妈妈初为人母后最常遇到的几种情况。值得一提的是，新妈妈如果按照调理法未能见效，则应该及时就医对身体做详细检查，不能一味拖延最好只能耽误病情。只有准妈妈身体健康精神状态佳才能使婴儿健康的哺乳成长。