老人安神的独特民间药膳

人上了年纪，身体的各个部分都在不断的退化着，不仅身体上发生一定的变化，心理上也是，所以人到老年，安神养心最重要，那么老年人安神养心的食物有哪些?下面介绍一款民间药膳。

养心安神药膳——白醋鸡蛋

〖功效〗养心安神。适用于心气虚、心血不足的心悸、失眠等症。

〖原料〗陈白醋1、5克，鸡蛋1个。

〖来源〗民间药膳方

〖制作〗（1）将鸡蛋打入碗中，将白醋放入其中。（2）将放有白醋鸡蛋的碗置笼屉上，蒸熟即成。

〖服法〗趁热服食，可加少量蜂蜜调味，每日晨起1碗蒸蛋，连服半月以上。