女人常吸烟会增加患乳腺癌的几率

吸烟不仅是男性朋友的专利，生活中很多女性朋友也加入了吸烟的行列，吸烟有害身体健康，这是我们都知道的，研究发现，女性吸烟会增加患乳腺癌的几率，下面我们就为大家说说吸烟如乳腺癌的关系。

女性在交际场合吞云吐雾并不美观，据英国《每日邮报》2月10日报道，美国一项新研究发现，女性一生抽100根香烟就会使其罹患乳腺癌的危险增加至少30%。

美国研究中心对2004~2010年西雅图市女性乳腺癌患者的相关数据进行了梳理分析。这些女性中，778人确诊患有更常见的雌激素受体阳性乳腺癌，182人确诊患有雌激素受体阴性乳腺癌。研究者将这些患者的数据与938名没得乳腺癌的女性进行了对比研究。研究人员将“吸烟少于100根”界定为“从不吸烟”，吸烟超过100根界定为“吸烟者”。结果发现，年轻女性吸烟者会导致各种乳腺癌危险增加约30%。长期吸烟的女性（至少吸烟15年）罹患雌激素受体阳性乳腺癌的危险比吸烟少的女性高出50%。每天抽一包香烟，烟龄至少10年，且还在抽烟的20~44岁的女性，罹患这种乳腺癌的危险增加60%。

专家认为，香烟中多种化学物质的作用可能与雌激素相似，因而会增加女性雌激素受体阳性乳腺癌风险。

乳腺癌的预防：

1.建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。

2.坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。

3.养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养;儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食;青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼;绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。

4.积极治疗乳腺疾病。

5.不乱用外源性雌激素。

6.不长期过量饮酒。

建议女性朋友了解一些乳腺疾病的科普知识，掌握乳腺自我检查方法，养成定期乳腺自查习惯，积极参加乳腺癌筛查，防患于未然。