每到年底很多人就会出现焦虑的情绪,每天要面对忙不完的工作,这项工作还没完成,又来了新的任务,这让上班族们有点受不了了,焦虑情绪越来越严重,下面大厨艺小编就为大家介绍多种时间管理妙招,让你战胜年底焦虑症。
1.养成一次搞定的习惯。
发现问题再返工,往往得花比第一次多几倍的功夫来调整,折腾得你心烦意乱。动手前想清楚,争取一次就“搞定”,会有一种胸有成竹的洒脱自在。
2.先把任务分类。
手头事情一大堆时,不妨先按紧急、重要两个标准进行分类。然后,优先做“紧急又重要”的事,快速完成“紧急不重要”的事;至于“不紧急不重要”的事,可千万别耽误太久。
3.提前完成多半任务。
建议:把时间分成两半,在前一半时间里快马加鞭,尽量完成一多半任务。接下来的时间,你会轻松很多。这叫“前半主义”法。
4.睡前给第二天“预热”。
如果事务繁杂,晚上睡觉前可以把第二天要做的事情提前归纳一下,做到心中有数,会让你得心应手、不慌不乱。
5.提前开始。
早上1小时的效率,能抵下午2、3个小时。因此,提前1-2小时开始工作,这个办法虽然“老土”,但确实有效,能让人减轻不少压力。