缓解干咳润肺滋阴 菜肴靓汤来帮忙

四、白果仁麻黄甘草汤

只需准备白果仁12g，麻黄、甘草各6g，再加适量清水即可。然后将上述的三种洗净一起加入锅中，加水后煎煮半个小时就可以了。每天吃一剂，不过要分成早晚两次食用效果更佳。他还可以有效的补足肾原，静气养心。

五、白果银耳汤

只要买好干银耳25g，白果50g，鲜汤2L，生姜、葱段少许，各调味料适量就可以了，然后将银耳泡发洗净，加入鲜汤，封好碗口后，再蒸上两个小时，取出放入白果仁及生姜、葱段、调味料，再蒸上40分钟就可以出锅了。

六、海米紫菜蛋汤

准备好海米15g，紫菜25g，鸡蛋2个，调味料适量即可。然后将海米与紫菜泡发，鸡蛋搅匀。先将海米与紫菜放入热水中煮好，后直接倒入鸡蛋，放好调味料就可了。而且还可以有效缓解甲状腺肿大、水肿、脚气的症状。