对抗冬日手脚冰凉用艾灸助阳改善体质

导读：中医说“腹为阴，背为阳”，所以妇科疾病一般选择腹部的穴位，男科疾病一般选择背部穴位，再配上四肢的部分穴位，因此，推荐的穴位有中脘、气海、关元、三阴交。

有些女性朋友一到冬季就手脚冰凉，来月经的时候更是痛经的厉害，对于针灸来讲对有些人还是相对痛苦和没有时间，不妨我们试试艾灸来帮助女性朋友们。其实手脚冰凉、怕冷和痛经，从中医来讲够可以归结为阳气不足，体质虚寒，如果体内阳气不足，免疫力就会下降，寒湿之邪容易入侵，在体内兴风作浪，使得本来就体质虚寒的女人们更加冰冷无比，导致我们的气血无法通畅的流往全身各处，无法滋养我们的经络、肌肉皮毛，气血淤积于某处，“不通则痛”就表现得淋漓尽致。

《本草纲目》里就有记载：“（艾叶）服之则走三阴而逐一切寒湿，转肃杀之气为融合;灸之则透诸经而治百种病邪”，所以艾灸可以从底子里改善体质，扶助阳气，从根本上解决问题。