过早白发危险多 预防白发有秘方

人上了岁数就可能会出现白发的现象，但是生活中很多的培养出现了须发早白的现象，白头发不仅影响美观，同时与人体的健康也是息息相关的，专家介绍，头发早白的朋友患上骨质疏松的风险会更大一些。

人体所有的代谢产物及遗传基因都能从头发中反映出来，头发的主要成分为角质蛋白，角质蛋白的代谢产物排泄速度极为缓慢。人体代谢的一些成分，一旦被固定在其中，就不易排出或吸收，这就使头发具有了记录和保存生命信息的动态变化。

40岁前头发已有一半变白者，进入老年后，罹患骨质疏松症的可能比一般人要高出4倍之多。这可能是由于“头发早白”和“骨质疏松”都受同一有缺陷基因控制所致。当然，过早白发可能也与遗传、忧伤、焦急、情绪紧张、缺铜有关。

正确预防白发的方法

白发是可以预防的，那么要如何预防白发呢?正确预防白发的方法：

1、保持乐观。

对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。

2、加强营养。

头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成白霜。在食谱中，决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，否则，毛发就会由黑变灰，进而变白。