中气不足 食疗进补效果最佳

饮食禁忌：

宜

（1）饮食宜高蛋白质、高热量、高糖，脂肪也不必过份限制。

（2）宜食易消化、吸收的食物，食物加工宜精细，不要过粗糙。

（3）宜多食"血肉之品"及增加食欲、促进消化的食品，如家禽肉类、蛋、猪肉、猪肚、猪

脾、莲子、粳米、甜菜、杨梅等酸味食物。?

忌

（1）忌烟、酒。

（2）忌辛辣刺激食物。

（3）忌生冷寒凉、坚固、粘滞不易消化食物，易伤脾胃。