春季保健 药茶帮你祛风邪防过敏药茶

桑菊茶：治疗以疏风清热为主

取桑叶、菊花、薄荷、连翘各10克，放入杯中用开水冲泡代茶饮。薄荷、桑叶性味辛凉，能发散风热之邪;菊花、连翘则有助于清除热毒之邪，防治过敏。经常饮用绿氖也有助于治疗风邪夹热引起的过敏症。绿茶中的茶多酚含量比其他茶叶多，抗过敏效果最好。但绿茶易引起兴奋而失眠，饮用时间最好在早饭后1小时，饮用绿茶一次不超过3克。

风邪夹湿特点为患处起红疹瘙痒，抓后流水，局部潮湿，多发于身体下半部位。

治疗以除风化湿为主，将地肤子15克放入75%的酒精50毫升中，浸泡7天后用药酒涂抹过敏部位，每天2次，可缓解皮肤瘙痒、局部红肿等过敏症状。地肤子能清热利湿、祛风止痒，所含的有效成分可抑制单核吞噬细胞功能、控制肥大细胞释放组胺，有效抑制过敏反应。平时经常食用山药、扁豆、茯苓、赤小豆等具有健脾除湿功效的食物，有助于排出体内水湿，缓解过敏症状。

风邪夹燥特点为过敏部位出现皮疹瘙痒、干燥皲裂、抓后脱屑，鼻干痒少涕，同时伴有干咳少痰、口渴、大便干燥、小;便黄赤短少等症状。

治疗以祛风润燥为主，可每天早上食用葛根麦冬粥，取葛根、麦冬各10克，与粳米50克加水煮粥食用，连服千周。葛根能祛风生津润燥;麦冬所含的麦冬多糖可抑制支气管平滑肌收缩，防治过敏性咳喘症状，还可减轻变态反应时的血管通透性，从而减轻变态反应的严重程度。还可将卷心菜150克洗净焯过后食用，或榨汁饮用。卷心菜中的活性成分，可通过抑制IgE抗体、抑制组胺释放来抗过敏，常食卷心菜是一种简易有效的抗过敏措施。平时还可多吃甘蔗、荸荠、香蕉、梨等滋润生津的水果，来养阴润燥减轻过敏症状。