便秘食疗方 首乌红枣粥健脾养胃又通便

二仁通幽汤

用法及宜忌：不拘时饮用。有自发性出血症患者禁用本方，否则引起日光性皮炎

适用人群：适于血瘀阻滞大肠所致的胸腹胀满、腹胀便秘、食积气滞、水肿、脚气、小便不利等。

原料：桃仁9个，当归尾5克，郁李仁6克，小茴香1克，藏红花1.5克。

做法：将五物合煮，去渣。不拘时饮用。

功效：润汤通便，行气滞消胀。桃仁、当归活血祛淤，润肠通便;郁力仁润燥滑肠，下气，利水;小茴香行气化瘀;红花活血。

便秘患者在日常生活中要注意饮食，可多吃些粗纤维食物和水果。