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夏季养生饮食之善瑞清咽润喉茶

导读:绿豆木瓜美容养生粥材料:绿豆、大米、百合、小麦、薏仁、木瓜粉等作用:此粥清热解毒,凉血,润养肺经,安神养肤,对乳腺发育很有帮助。

夏季养生饮食有哪些?这是大家保健关注的,只有了解了夏季养生饮食原则,我们才能够实现正确的养生,那么究竟夏季养生饮食有哪些呢?善瑞清咽润喉茶是效果保健好的一个。

夏季养生饮食之善瑞清咽润喉茶介绍

【材料】:杭白菊、胖大海、甘草、金莲花、百合花等

【功效】:清热润肺,清咽利喉,消痰止咳。

【备注】:虚寒体质及月经期内者不宜饮用,孕妇忌用。

绿豆木瓜美容养生

【材料】:绿豆、大米、百合、小麦、薏仁、木瓜粉等

【作用】:此粥清热解毒,凉血,润养肺经,安神养肤,对乳腺发育很有帮助。常食能使皮肤变得光洁柔嫩、皱纹减少、面色红润。

据《本草纲目》记载:绿豆厚肠胃,除吐逆,治痘毒,利肿胀;薏仁健脾益胃,补肺清热、祛风胜湿,养颜驻容、轻身延年。

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