美丽冻人要悠着点 衣服太少易宫寒

冬季到来，很多爱美的女性为了保持完美的身形，避免臃肿，尽量减少衣服的厚度，穿上塑身衣，有的还特地到健身馆奋力运动，殊不知这些小举动虽然可以让外表看起来更美丽，但稍不注意就会惹病上身。下面我们就向女性们传授冬季保养小贴士。

美丽“冻人”容易宫寒

冬季穿得厚显得臃肿，很多女性为了美丽不惜“冻人”，在冬季就诊中很多女性多因为不注意御寒出现手脚冰凉、小腹发冷等宫寒的症状。

“宫寒”主要是指肾虚或脾虚。肾虚的宫寒者会表现为脸色晦暗、黑眼圈、全身怕冷、月经不调、头晕耳鸣、夜尿多等。脾虚的宫寒者还会表现出胃口差、常腹胀、吃生冷食物后易腹痛、腹泻等。

专家建议：天冷要注意保健护理好子宫，做好暖宫工作，少吃生冷食品，多吃些温补的食品，最好养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶。