老年人腰酸背痛 不妨用梅子来缓解药用食物

话梅是我们经常食用的一种零食，味道酸酸甜甜的，是很多女性朋友的最爱，话梅不仅可以食用，而起而具有很好的药用价值，对于老年人的腰酸背痛，话梅有很好的治疗功效。

梅子本来有“解除三毒”的作用。“三毒”是食毒、血毒、水毒。就是说梅干有抗菌、杀菌、解毒、调整胃肠的作用，除此以外还有因柠檬酸与疋克酸的效力而活代谢、活血脉，加强肝脏与肾脏的机能，将体内的乳酸等排出到体外，消除疲劳。

梅子的柠檬酸能够有效地消除酸痛和疲劳，还能阻止皮肤上细菌的生存，由表及里地促使血液循环速度提高，使颈部、肩膀等各处的肌肉疲劳酸痛症状得以消除。

老年人经常会腰酸背痛，如果疼痛难忍或是症状持久，可以用梅子试试。

把梅干直接敷在身上，能起到抗菌、杀菌、去热和治疗肌肉酸痛的作用。具体做法是：把几颗梅子（最好用鲜的，比如果脯、罐头食品中水分大的）肉剥下，将果肉捣碎，铺在结实的纸上，厚度掌握在3～5mm，然后贴在肩膀、脖子等肌肉酸痛部位。每日敷3次，等水分挥发干后，再换新的。