中医用热疗帮你治好颈椎病

颈椎病是一种让人很头疼的问题，特别是对于忙碌的电脑族来说，工作的繁忙不得不整天面对电脑，久之颈椎、腰椎都会给自己带来困扰，也由此数不清的按摩推拿店一夜之间开遍大街小巷。颈椎问题没有是什么特效药，一旦发作再难受也得强忍着，即使去找医生看一下最后的结果也只是平时要好好保养。今天颈椎患者有福了，中医今天教你用热疗来治愈颈椎病。

对于中医治疗颈椎病而言，针灸、推拿此二方效果甚好。“督脉为"阳脉之海"，总理一身之阳气，而大椎为"三阳、督脉之会"，也就是说，全身的阳气都在大椎穴处交汇。针灸、推拿这一要穴，能达到调节全身阳气的目的，对头痛、发热、咳嗽、气喘、颈椎病等都有很好的治疗效果。大椎穴在人体背后正中线上，第七颈椎棘突下的凹陷处。也就是在低头时，颈后最明显的那个突起下方的凹陷中。

除以此治疗方法外，我们在生活中也可以进行自我治疗，那就是热疗。

热疗是生活中最简便实用的祛邪扶正方法之一。传统中医学典籍《黄帝内经》中就有记载：“其有邪者，渍形以为汗，邪可随汗解。”临床中，中医常给颈椎病、腰椎病，甚至感冒、寒性胃病的患者使用湿热物理治疗，效果非常明显。临床观察发现，湿热治疗和干热治疗（如红外线、热盐袋等）相比而言，湿热更加渗透，且不易损伤皮肤，是热疗中最优先的选择方式。在湿热治疗中，还可以使用一些具有辅助治疗作用的中药汤液作为加热介质，从而增加热疗的功效。当然，日常生活中热水浴也可以达到热疗的作用。

热水浴以盆浴效果最佳，将全身泡在热水中，可以促进全身气血运行，调节五脏六腑之精气。每次热水浴之后，我们都会感觉全身舒畅。在淋浴时，将淋浴头对着大椎穴冲洗，在温、热的双重作用下，对增强人体免疫力、防病驱邪具有一定的帮助。

另外也需要提醒大家，虽然我们都知道浸泡在热水浴中会让自己感觉全身放松，但是也要注意时间的拿捏，热水浴每一次时间不可过长，一般不超过20分钟，体弱或伴有心血管疾病的人，还应酌情减少时间。热疗的温度，一般在45摄氏度左右为宜，温度太低达不到治疗的效果，温度太高则容易造成烫伤。

另外大家要必须注意的是，虽然热水浴可以让自己全身得到放松，但是也要注意浸泡时间的拿捏。热水浴的时间不能太长，一般以20分钟最佳。体质较差或者有心血管疾病的患者，要根据情况减少浸泡时间。热水疗法的温度，一般在45℃最好，太高容易烫伤。