警惕！六种食材破坏你的清新口气

我们都非常重视自己的仪表，但是如果没有清新的口气是不是也非常的尴尬呢?口臭是常见的一种情况，口臭给我们的社交带来了诸多的不便，那么是哪些原因导致了口臭呢?饮食不当也是导致口臭，下面为大家说说可能会导致口臭的食材!

导致口臭的食材

1.重口味食物

如臭豆腐、榴莲、大蒜等，这些食物本来就带有比较强烈的刺激性气味，吃完以后口气肯定不会清新到哪里去。如果非要吃的话建议吃完要彻底漱口。

2.辛辣食物

辛辣食物也往往伴随着刺激性气味，吃得多容易才留在口腔内，产生难闻的口气。

3.糖果

包括我们常用来清新口气的薄荷糖，糖果中的蔗糖是细菌的美食，如果吃完糖果后不充分及时清洁口腔，细菌在分解糖的过程中会释放硫化物，因而会加重口臭。

4.高蛋白食物

如果蛋白质摄入过量，在分解成碳水化合物的时候会产生氨，那可不是什么好闻的气味。而有些人群体内无法充分分解高蛋白质或一些特定蛋白，就会产生一种很像腐烂鱼肉的气味。

5.酒

本来喝完酒，特别是喝得太多酒以后，人身上就会弥漫着一股浓烈的酒味。而且饮酒过多会容易导致体内缺水，阻止唾液正常分泌，而唾液中的物质能分解并冲走“有味细菌”，故一旦过量饮酒，必然会加重口臭。

6.虾蟹等水产品

这些自带腥味，如果吃得太多又或者吃完以后不漱口刷牙，口气中肯定就会有挥之不去的腥味。

哪些因素会导致口臭呢?饮食与口气也有着密切的联系，饮食不当会导致口臭的发生，想要清新口气，那么就要远离以上的六类食材哦。