中医解读四类体虚的调理方

体虚，是中医常用的属术语，体虚可分为四类，即气虚、血虚、阴虚、阳虚。身体虚弱会影响身体的健康，所以发现有虚弱的症状，我们就要及时的调理，每种虚证症状各不相同，盖上方法亦不同，下面中医就为大家介绍各种虚证的调理方法。

虚常常分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四大类。通俗地讲，气相当于人体的燃料，是推动人体活动的能源;血相当于人体的营养液;阴和阳是相对的概念，阴与血同类，它好比自然界的各种水，对人体起到润泽的作用。而阳与气同类，它好比自然界的太阳，对人体起到温煦的作用。所以，气虚就好像人体的燃料不足，从而导致动力不足;血虚就是人体的营养液不足，进而导致身体枯燥、营养不良;阴虚相当于水和津液不足，所以出现燥热;阳虚，则相当于阳光不足，所以会让人感到寒冷。

其实，我们没必要绞尽脑汁地去琢磨到底什么是气虚、血虚、阴虚、阳虚。著名学者聂文涛先生做了四句很通俗的总结：“阴虚发热;阳虚怕冷;血虚发燥;气虚无力。”根据这16个字就可以对自己的身体做一个初步的判断。当然，每种虚症有时很复杂的，会伴有其他一些症状。

种类一般症状

气虚乏力、精神不振、面色发白、呼吸短促、记忆力减退、胸闷、爱出汗

血虚心慌心烦、失眠多梦、脸上无光、耳鸣眩晕、视物不清、头发枯黄等

阴虚烦热盗汗、嗓子干、心跳加快、消瘦、脸颊发红、容易上火、脾气急躁、易怒

阳虚手脚冰凉、面色发白、大便稀、小便清长、精神不振、发懒、对事物没兴趣