自然疗法之冰敷法
在生活中发烧时常常会用到毛巾等浸冷水敷在额头上，这就是简单的冰敷，可达到很好的降温，退烧效果。
冰敷法是用冰袋直接或以冰水调合药末敷于患处或一定的部位，以治疗疾病的方法。
冰之为药，早在唐代陈藏器的《本草拾遗》中就记载，冰“味甘大寒无毒，主去热烦”。明代李时珍则在《本草纲目》中明确收录了“伤寒阳毒，热盛昏迷者，以冰一块置于膻中，良”的外治方法。现代本法不仅常用于高热昏迷病人的急救，而且还用于治疗一些疼痛、出血病证。以藉冰的大寒之性，直接作用于患处或特定部位，达到降温散热、止血止痛、消除肿胀等目的。
操作方法
将冰袋置放于患处冷敷，若为高热病人，可将冰袋敷于病人的前额、颈部、腋下及腹股沟等部位;若治鼻衄，可冰敷患者太阳穴或前额。一般每次冰敷时间不宜过长，但用于高热病人，则需持续应用，且要经常更换冰袋，直至体温下降。
主治病症
一、中暑
降温灵（《中医内科急症证治》）冰1块，置于患者腹部，使体温降至基本正常为止。功能降温消暑。主治中暑暑入阳明型。
二、流行性乙型脑炎
冰袋外敷法（《传染病学》）冰袋，用冰袋和井水冷敷头部（前额、头枕部）与冰敷大血管流经的浅表部位（如两侧颈部、腋下与腹股沟等处），以肛温控制在38.5℃以下为宜。功能降温。主治流行性乙型脑炎高热不退者。
三、阳强不倒
冰块外敷法（经验方）冰块适量。.将冰块摩擦勃起之阴茎15分钟。功能助阴降火。主治热盛之阳强不倒。
注意事项
1.冰敷完毕，要用干毛巾擦干冰敷部位的皮肤。
2.冰敷时间不宜过长，一般在20分钟左右。
3.年老体弱、虚寒证、妇女妊娠、经期等不宜冰敷。
4.外伤破损、劳累、炎症后期、心脏疾患、水肿病人不宜冰敷。
5.冰敷时，如果发现病人有不良反应，则应立即停止。
当然除了冰敷外，还有热敷法，要区别开来。冰敷目的是使血管收缩，减少瘀血;热敷目的是促进血液循环及吸收，使瘀血能尽快散去。
