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职业倦怠j就能不药而愈吗

导读:本概念最早由freudenberger于1974年提出,他认为职业倦怠是一种最容易在助人行业中出现的情绪性耗竭的症状。

1.工作负荷:如工作过量;

2.控制:控制中的不匹配与职业倦怠中的无力感有关;

3.报酬:可以指经济报酬,更多的指生活报酬;

4.社交:比如员工和周围的同事没有积极的联系;

5.公平:由工作量或报酬的不公平所引起;

6.价值观冲突:员工和周围的同事或上司价值观不一致。

职业倦怠作为客观存在,已经成为许多人积极行为的障碍。如何让他们告别倦怠,我觉得可从以下两方面进行有效的尝试。首先,改变产生倦怠的应激源。其次,提高自身对心理健康的认识能力和运用心理策略的最基本的能力,而不仅仅是寄希望于应激源的改变。这是告别倦怠的根本。这非常有效。

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