生活误区 错误的消暑方式知多少误区

盛夏被人们谈论最多的话题就是如何消暑，但是你知道吗，错误的消暑方式不仅不会起到消暑的效果，反而还会让身体更加的不适。那么日常生活中错误的消暑方式有哪些呢?下面大厨艺小编就来给大家介绍一些经常被人们忽视的错误的消暑方式。

1.洗冷水澡。美国加州内科专家巴鲁·加德表示，冷水浴解暑看似合理，其实不然。突然遇冷会使血管迅速收缩，“凉爽”反而无法进入体内，甚至会导致机体免疫机制失调。用温水冲澡比冷水浴解暑效果更好。

2.防晒霜黏腻，不涂更清爽。美国纽约皮肤病专家黛博拉·加里曼表示，紫外线可穿过云层，晒伤皮肤，让人感到灼热。因此，即使阴天也应涂抹防晒指数至少为30的防晒霜。

3.地上洒水降温。夏天人们常常在地上洒水，借助其蒸发作用带走热量。然而，这样只能暂时降温，时间一长，室内湿度增加，反而更加闷热。蒸发时，地面的细菌和灰尘会随着水蒸气飘散到空气中，不利健康。

4.打赤膊。在气温接近或超过37℃时，皮肤不但散热功能减弱，反而会从外界环境中吸收热量。穿得太少还很容易被紫外线灼伤。因此越是到了暑热难熬之时，越不能只穿背心、短裤或打赤膊。当气温高于体温时，可穿一些浅色的薄长衣、长裤，阻隔日光，利于防暑。

5.整天泡在泳池里。夏天海边、泳池中常挤满想要消暑的人，然而美国纽约大学医学院临床微生物学与免疫学专家菲利普·提尔诺表示，与其相比，冲个温水澡更解暑。若泳池中水质不好，还会传染疾病。

现在朋友们知道日常生活中错误的生活方式有哪些了吧?这些都是我们日常生活中的一些错误常识，会直接影响到我们身体的健康。炎热的夏日选择正确的消暑方式，可以让我们感觉到更多的凉爽，所以赶紧走出避暑的误区吧。