我国的酒文化源远流长,酒已经成为我们日常生活和应酬必不可少的食品,甚至成为了生意的合作关键。喝酒也要讲究方法,掌握科学的饮酒秘诀,不仅能够减少酒精对身体的伤害,还能够提升自己的酒量。那么我们怎么喝酒不易醉呢?下面,让我为大家介绍几个喝酒不易醉的秘诀,让你喝酒不再恐惧。
一、怎么喝酒不容易醉
1.酒前三杯蜂蜜--让你喝酒不易醉
在蜂蜜成分中,含有一些非常好的营养物质,这些营养物质的功能就是促进酒精的分解。So,更有利于于身体对酒精的分解排除,建议大家在饭局前自己先自饮三杯蜂蜜水以备无患(喝蜂蜜水更适合有些喝酒会头痛的人群)。
2.酒前三块肥肉--让你喝酒不易醉
在你喝酒的前面,你首先要保证你的饭桌前有肥肉,此时你可以吃三块左右的肥肉,你的消化道能够优先吸收肥肉中的脂肪,有效减少身体酒精的吸收量,从能够让你的酒量大增,饭局上运筹帷幄。
3.酒前三碗米饭--让你喝酒不易醉
俗话说“人是体,饭是钢,吃了才能硬板板”,在喝酒的前面,一定要先吃三碗米饭,吃饱了在喝酒,能够让你的酒量大增,这样相信“千杯不醉”不在是个传说。
喝酒前吃什么不容易醉:
1、芹菜
芹菜中含有丰富的B族维生素,能分解酒精。
2、西瓜
西瓜可以清热去火,能使酒精快速随尿液排出。
3、橄榄
橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的良药,既可直接食用,也可加冰糖炖服。
4、酸奶
酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,而且钙含量丰富,对缓解酒后烦躁特别有效。
二、养胃食物
1、包心菜
要想养胃,包心菜绝对不能少,它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C,这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作,将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。
2、香菇
吃什么东西最养胃呢?专家表示,蘑菇养胃最好。常常喝酒的人,就要建议多吃香菇了,香菇含有丰富的钾、钙等矿物质以及核糖类成分,可抑制肝内胆固醇增加,促进血液循环,发挥降低血压、滋养皮肤等作用。香菇还是极强的解毒剂,据报道,经常饮酒又不胜酒力的男人,多吃香菇对肝脏具有较好的保护作用。
3、面类食物
喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗,这样才能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、馒头,不会那么免容易醉。
4、豆腐
饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸,它能解乙醛毒,食后能使之迅速排出。因此,人们在饮酒时或饮酒后吃点豆腐是大有好处的。
掌握一些喝酒的技巧能够有效的减轻酒精对身体的伤害,大家在喝酒的时候可以根据以上一些技巧来提升自己的酒力。同时,需要特别提醒大家的是,喝酒不仅会对身体造成很大的损害,还容易导致意外的发生,因此大家在日常生活中尽量少喝酒。