过食避生冷熏炸辣烧要小心
如何在饮食中预防鼻过敏?陈潮宗中医师提醒,平日除应避免过食生冷、油腻、鱼虾等腥荤食品外,特别是虚寒体质,建议应避免生冷饮料或凉性蔬果如椰子、西瓜、白菜、白萝卜等,而抗过敏鼻炎保健2茶饮
1.黄耆桂枝减敏茶
材料:黄耆2钱、桂枝1钱、粉光参1钱、苍耳子1钱、生姜3片
作法:将药材洗净,包入过滤袋,置入保温杯中,冲入沸水600毫升,焖泡20分中后即可带茶服用。
功效:增强抵抗力,温补脾肺,驱散风寒,温通鼻窍。
适用:脾肺虚寒鼻炎,鼻痒,喷嚏连连,大量清涕,平时怕风怕冷,倦怠懒言等症状。
2.粉光麦冬护敏鸡汤
材料:带骨鸡腿1支、粉光蔘2钱、麦门冬2钱、枸杞3钱、黑枣5钱、百合3钱、盐少许。
作法:先把鸡腿洗净、切块备用,药材装入药袋包,把药材与鸡腿放入锅中,并放入1000毫升的水,放入电锅炖煮,外锅放2杯水,待电锅跳起,依个人口味加入盐巴调味,即可食用。
功效:补气固本、滋阴润肺,改善过敏体质、增加免疫力,减缓过敏症状等。
医师提醒:
预防过敏症状平日应锻炼身体,增强体质,防止受凉。且感冒流行期应避免出入公共场所,及注意环境卫生、减少霉菌、尘螨等过敏源,远离油烟、蚊香、油漆、杀虫剂等刺激性气体,以减少鼻黏膜的刺激。
肾阳气虚,更应避免任何熏、炸、辣、烧烤物、辣椒、酒等过燥热食物。
大厨艺小编总结,看完了大厨艺小编的介绍,大家不用担心冬季鼻子过敏了。不放试试大厨艺小编推荐的保健茶,帮你温暖舒服过冬天。