戒烟不再难 8个窍门还你健康体魄

导读：点击图片进入下一页加强戒烟意识:明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。

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7、转移注意力：尤其是在戒烟初期，多花点钱从事一些会带来乐趣的活动，以便转移吸烟的注意力，晚上不要像通常那样在电视机前度过，可以去按摩，听音乐，看电影，或与朋友通电话讨论股市行情。