走路也能减肥？健康锻炼简单易行养生

导读：走直线在跑道、大路或是操场上，练习沿一条虚构的直线行走，你的双脚内侧沿着这条直线的外侧移动，能帮助你发现一个较舒服的节奏即使身体处于劣势的情况，也可容易地进入状态。

走路减肥法的技巧

1、晚饭后两小时瘦身快。行走随时随地可以进行，但是并不是任何时候走效果都是一样的。对于想减肥的人来说，时间最好是在晚餐后两小时。因为这个时候的脂肪增加量到了最大，此时行走更容易减脂。