生活中该如何区分暑湿感冒和中暑误区

在日常中，人们往往会对身体所反映出来的症状容易混淆，而其中，最为典型的例子就是关于热伤风的症状，随着气候越来越热，中暑的机率也越来越大，大家总会把热伤风的症状误认为是中暑。那么，在生活中，我们到底应该怎么区分呢？

专家提醒，暑湿感冒和中暑，首先是两者症状不同：暑湿感冒具有明显的感冒症状，比如发热、微恶寒、鼻塞、流涕，或咳嗽，而中暑虽有发热，但是没有恶寒、鼻塞、流涕之类的感冒症状。其次，两者诱因不同：暑湿感冒与感受风寒和暑湿有关，但外界诱因并不明显；而中暑多在高温环境下劳作时发生。第三，两者发病时间不同。一般来说，暑湿感冒病程缠绵，大多需数日治疗而痊愈；中暑虽发病急，但恢复也快，一般1～2天，甚至几小时内症状即可消除。

暑湿感冒和中暑的防治也不同。暑湿感冒的预防，不仅需要注意防热，还得预防受凉，夏季要特别注意避免淋雨，注意室内通风透气，除湿驱潮，不要摄入太多冷饮。尤其要注意空调不要吹太长时间，温度设定不宜太低。不少人夏季食欲会有所减退，并且饮食结构也不合理，因此大家应注意避免暴食生冷、油腻之物，以清淡为主。如条件允许，可煲一些绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥等，对于防暑降温有很好的功效。

专家提醒，为了远离感冒特别是夏季常见的暑湿感冒，应该适当进行室外活动，以增强体质，提高抗病能力。同时应该注意避免过多熬夜，避免过度疲劳。用于防治的中成药可以选用藿香正气片/藿香正气水，该药解表化湿，理气和中。用于暑湿感冒，头痛身重胸闷，或恶寒发热，脘腹胀痛，呕吐泄泻等症。

专家提醒，服用藿香正气片期间，不宜同时服用滋补性中成药，高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者、孕妇或正在接受其它治疗的患者，均应在医师指导下服用。而藿香正气水内含乙醇，乙醇利于药物功效的发挥和吸收，但是驾驶员应避免服用含酒精类药剂，以免被误认为是酒驾。