犯春困怎么办 常见茶饮提神醒脑茶

焗山楂茶

准备食材：山楂干15g，桂皮3g，生姜15g，红糖30g

步骤1：按照食材与调料准备好菜品所需主料及辅料;

步骤2：生姜去皮切片，山楂干和桂皮用清水浸泡10分钟，洗去浮土;

步骤3：锅中烧水，水煮滚后，放入山楂干熬煮;

步骤4：水再次滚开后，加入桂皮;

步骤5：再加入切好的生姜片;

步骤2：最后倒入红糖，搅匀后继续煮5分钟即可。

烹饪技巧：桂皮的加入可以为这道茶饮增添特别的风味，不习惯可以省略;红糖的用量可根据个人口味调节;由于材料中有生姜和红糖，趁热喝口味最佳。

薰衣草柠檬茶

准备食材：选取薰衣草干花蕾5-6颗、柠檬片或柠檬汁。

步骤1：将干燥的薰衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中;

步骤2：加入沸水加盖5~10分钟;

步骤3：如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。

功效：薰衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，柠檬具有利尿、促进消化与血液循环、缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。