日常生活中有哪些不良的生活习性会导致酒精肝的发生?
1、精神常常处于紧张状态中,多次大量饮酒;
2、经常有吃夜宵的习惯、熬夜、抽烟、酗酒等;
日常生活中怎样来更好的保护自己避免酒精肝?
1、戒酒或尽量减少酒精摄取量,提高健康意识,平时要多食用保护肝脏的食物,多吃蔬菜(如西红柿等)、水果(如山楂、苹果等),少食辛辣油腻食物。
2、养成良好的生活习惯,保证充足睡眠,适当运动。
3、保持良好的心态,增强免疫功能,避免乱服保健品及药物。
当一杯杯美酒下肚,一支支香烟点燃;当一个个不眠之夜的煎熬、一顿顿午夜之餐的享受。这时,您也许已徘徊在酒精肝的门外;也许,早已在门内!统计显示,60%的嗜酒者患有脂肪肝;30%的酒精性脂肪肝可演变为肝纤维化。