保持好姿势，看懒人如何逆袭“高富帅”？养生
导读：良好的姿势并不是要求你僵直的像块板，而是放松的体态和“自然的脊椎”。其中，“自然的脊椎”保留了三个脊柱生理性弯曲。许多人在纠正姿势时会矫枉过正--站得太直了，以至于把天然
坐
要（Do）：
1、臀部和肩胛骨应该能碰到墙壁;
2、就坐时，膝盖应该比臀部略低;
3、肩部不要向内卷曲，放松身体;
4、双脚保持平放在地面上。
不要（Dnot）：
1、不要试着保持挺立的腰板;
2、不要将双脚收拢在椅子下;
3、工作时，手臂需要有所支撑;
4、不要将双腿交叉，因为这会导致循环不畅。
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