保持好姿势，看懒人如何逆袭“高富帅”？养生
导读：良好的姿势并不是要求你僵直的像块板，而是放松的体态和“自然的脊椎”。其中，“自然的脊椎”保留了三个脊柱生理性弯曲。许多人在纠正姿势时会矫枉过正--站得太直了，以至于把天然
跑
要（Do）：
1、抬头，眼睛看前方;
2、放松手臂，肘部呈90度角;
3、要用脚的中央着地，然后再过渡到脚尖;
不要（Dnot）：
1、不要耸着肩膀;
2、不要在手腕处弯曲;
3、不要把脚抬得太高，以自然舒展的高度即可。
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