夏季养生防疾病 喝茶选对茶很关键茶

（4）枇杷竹叶茶做法：枇杷叶、鲜竹叶、芦根各20克。清水洗净，切成细末，放入沙锅内，加水500毫升，煎15分钟，去渣滤液，趁热加入少许白糖和盐，是清暑的佳品。（5）清暑茶做法：青蒿300克，荷叶360克，藿香280克，甘草90克。将青蒿、荷叶、藿香切碎，用文火微炒，甘草另打粗块，与这些药混合，分装，每袋13克，1次1包，每日2次，开水泡饮。功效：清热解暑。（6）盐茶做法：茶叶10克，盐5克。用沸水1000毫升冲泡溶解，待凉饮用。功效：具有预防中暑的功效。