日本"生姜族"最爱 生姜红茶配杂粮粥茶
导读：当下最流行的生姜快速减肥方法，快速更有效，以下这个生姜红茶，就是日本“生姜族”的最爱之一，一起来看看制作方法吧。
生姜红茶断食法时间表
第一天：
早：正常饮食
中：正常饮食
晚：正常饮食
第二天：
早：胡萝卜+生姜红茶（400ml）
中：同上
晚：杂粮粥
一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了
第三天：
早：生姜红茶（400ml）
中：杂粮粥
晚：杂粮粥
第四天：
早：生姜红茶
中：正常饮食
晚：同上
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