二、问答题
营养早餐究竟怎么配?
1、谷类主食
这类食物补充碳水化合物,提供人体所需的能量。
2、奶类或豆浆
补充人体钙等微量元素。
3、肉类和蛋类
适当摄入可以保证蛋白质需求。
4、蔬菜
有人体需要的矿物质和微量元素,必不可少。
5、白开水
适当喝一点可以保证荤素搭配、干稀得当、营养全面。
无添加小油条
茴香油条粉皮包
油条炒黄瓜
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菠萝油条虾
丝瓜烩油条
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