商家花招频出 小心不要陷入减肥陷阱误区

如今各种减肥的食谱和方法产品满天飞，很多减肥心切的女孩可能被广告所蒙蔽，急功近利，幻想通过某种药物就达到自己想要的身材，大厨艺小编今天就带你揭穿这些骗局。

误区1：“蒸蒸日瘦”

先进桑拿房使劲蒸上半个小时，再用保鲜膜裹住已涂好药膏的身体，送进太空舱里反复蒸，这是许多瘦身店都会重复操作的一个步骤，有的客人抱怨说，“蒸了几个小时，皮肤怕都脱水了!”可是店里的瘦身师总有办法说服你接受，毕竟---体重器上的数字的确一直在往下掉!

Q：瘦身过程中是否必须要有“蒸”这一步?那样掉下来的体重会不会都是体内水分?

A：利用红外线给身体加热，使血管及淋巴管扩张，让身体排除大量废物和毒素，这样一个过程，在瘦身疗程中的确很有必要。但通常时间应控制在半小时以内，夏天则更短。如果整个瘦身过程（一般为1～2个小时）都是在“蒸”或者反复让你进太空仓，那么要注意，你掉的体重可能真的大部分是水分了!

客人可根据以下方式判断一下真伪：瘦身一开始就先“蒸”，那么应在感觉自己身体微微发汗，毛孔全部张开时就停止;在瘦身过程中间进太空舱“蒸”，那么应感到自己排出的是油分和含油的脂肪，而不是水分。